AEROBIC
Maria-Montessorie Schule - Storchenkamp 12

*** ZUMBA - Donnerstags von 18:30 Uhr - 19:30 Uhr ***

Aerobic Wirbelsäulengymnastik Step Aerobic Bauch, Beine, Po
Montag 18:30 - 19:30 Uhr Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr Mittwoch 18:00  - 19:00 Uhr Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr

Diese Stunde besteht aus einer Mischung von
effektivem Training, Gruppendynamik,
fetziger Musik und viel Spaß
 

Für eine gute Haltung und einen gesunden
Rücken ist ein ausgewogenes Übungsspektrum
mit Kräftigungs und Dehnungsübungen wichtig.
 

Konditionstraining mit einem Step-Brett nach
neuester Musik

 

 

Nach einem kurzen Aufwärmtraining werden gezielte
Übungen fürBauch, Beine, Taille, Po, Arme und Rücken
angeboten

 

... unsere Trainerin Astrid Zaube  

     

 

Haben wir Euer Interesse geweckt?

Dann kommt einfach vorbei!

Info Tel.: 05341-62342 von 14 - 16 Uhr   / 05341 - 68517 von 19 - 20 Uhr